こう対策しました

まず、習慣的に何を食べているのかを考えました。

毎日

納豆

ヨーグルト

蜂蜜

こういった高フォドマップ食を食べていることに気づいたので一旦全部やめてみました。

するとお腹が全然張らなくなりました。

ではこの中の何が原因なのかを突き止めるべくさらに対策を講じました。

続く・・・

ご予約・ご相談お待ちしております。

SIBOをご存知ですか？

ここのところお腹にガスが溜まるようになってきました。

例えばしゃがんで鍼を打とうとする時にもガスの接近を感じることもよくありました。

調べていくとこれは大腸の問題ではなく小腸に腸内細菌が増えすぎてしまったがためにおきているSIBO（シーボ）という現象であることがわかりました。

その増えすぎてしまった細菌が僕がたべた糖質（高フォドマップ）を食べ、ガスを発生させていました。

その結果。

お腹が苦しい。

おならが出そうになるなんてこともありました。

調べていくと放っておくと脳や全身に影響が出たり、色々と大変なことが起きるのでいつも習慣的に食べているものを考え、対策をしていきました。

また対策に関してはお話ししますね〜。

ご予約・ご相談お待ちしております。

あくまでも僕の感想・・・

めちゃめちゃきつかったですね。

もちろん色んな方の色んな意見があります。

僕の場合は腕は上がりました。

しかし、インフルエンザにかかった時のような悪寒がすごく僕一人だけ家庭内で毛布がないと寝れないような状況でした。

そして寒気とともにやってくる火照り感。

これは熱出るわ・・・

そう思い、体温計を手にしました。

36.8℃

平熱でした。

なのにとてつもなく体がだるい。

寝ようと思えばいくらでも寝れるくらい身体が休息を欲してました。

そして腕はブワッと赤くなったモデルナアーム。

写真では分かりにくいですが赤く、熱いです。

今日は打ってから2日後で朝起きてからの体調は悪くないです。

唯一モデルナアームが残っているくらいです。

今日から通常通り営業です。

よろしくお願いします。

ご予約・ご相談お待ちしております。

臨時休診日

昨日ワクチン2回目を摂取しました。

万が一を考え、お休みいたします。

明日以降は通常通り営業しますのでよろしくお願いします。

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コロナワクチン摂取へ

愛知県鍼灸マッサージ師会師会さんのご協力があり県営名古屋空港へ。

これで2回摂取しました。

残念ながらワクチンを打っても罹患はしますので引き続き注意はしていきます。

ご予約・ご相談お待ちしております。