気をつけたい習慣5つ

①早食い

胃が膨らむまでにかかる時間は15分。

その前に食べることによって胃腸症状が起こりやすくなります

②大食い

早食いに伴い、食べた食事の量を脳が認識するまでに時間がかかるので大食いになり、胃腸症状が起こりやすくなります

③よく噛まない

噛むことで消化を助けますが噛まないことで胃腸にかかる負担が増えてしまいます

④不規則な食事摂取

食事を抜いたり、めちゃめちゃ深夜の食事は胃の症状を引き起こします

⑤食事中の心配事

食事中に症状の予期や心配をすることは症状の誘発や増幅につながります。

以上の5点。

これを気をつけるだけでも胃もたれや膨満感といった胃の症状には効果的です。

ご予約・ご相談お待ちしております。

症例サイトツボネットに症例をアップ！

薬局に行くと胃薬のコーナーは非常に広い売り場となってます。

それくらい現代人には悩ましいのが胃の症状。

なかなか西洋医学では治らないと言う方も多い場合もあります。

今回もそのような症例にアプローチしました。

この症例のように体に起きている反応に対し、ひとつづつアプローチをしていけば変化がみられます。

もちろん個人差はありますが。

ですが鍼灸と非常に相性が良い症例であるといえるでしょう。

ご予約・ご相談お待ちしております。

梅雨時期こそ鍼灸の治療

まさに梅雨時！

と言うような気候ですがいかがお過ごしでしょうか？

こういう時は湿が多いため、胃腸症状や関節痛などが出やすい状況にあります。

今週はまだ週末にかけてもまだ空きがございますのでご予約ご希望の際はお電話、LINE、ネット予約にてお取りできますのでぜひご利用くださいませ。

心よりお待ちしております。

ご予約・ご相談お待ちしております。

遺伝は関係あるのか？？

これ先に言うと“ある”！

IBSの一致率

6060組の双子。

二卵性双生児(顔が似ていない)は8.4%と少ない

一卵性双生児(顔が似ている)は17.2%と多い

また二卵性双生児のうち片方がIBSであってその母親がIBSである確率は15.2%と多い。

よってIBSと遺伝については関係性が深いと言えます。

ご予約・ご相談お待ちしております。

腸と脳の関連

ストレスが便通に関連するのはなんとなくイメージがつくという方も多いのではないでしょうか？

その症状そのものがストレス自覚時にさらに増悪する。

IBS患者は健常者に比べて、ストレス負荷と消化器症状悪化との関連が深いとされています。

ではそれはなぜでしょうか？

腸脳相関

IBS患者は不安を感じたり、情動的な部分に関わる脳の働きが特に活動的です。

対し、情動的な部分を抑制したり、合理的に物事を考えるような脳の働きの活性化が抑えられています。

それらの仕組みからストレス対応の増強に関与しているといえるでしょう。

これらの脳と消化管との関連を腸脳相関と呼びます。

また、直腸に伸展刺激を与えていくとわかるのはIBS患者は急な状況変化に対しての適応が困難であることがわかっています。

ではどうするか？

鍼灸施術をしていくとその不安に感じる脳の働きが抑えられて、情動的な抑制や合理的に物事を考えることができる脳の働きが活性化します。

なので鍼灸施術はそう言った面でもIBSとの相性は良いといえるでしょう。

ご予約・ご相談お待ちしております。