実はすごいイチゴ

家庭菜園に精を出しています。

夏の野菜が終わり、冬にまき、春に収穫を目指しているもののひとつがこれ！

イチゴです。

イチゴはビタミンCが豊富であり、また、ビタミンB群も含まれます。

そう考えると副腎を休めたり、ミトコンドリア機能を高めるのにも良いと考えられます。

アントシアニンも豊富に含まれるので目の働きを高めたり、眼精疲労の予防にも良いわけです。

めちゃめちゃ素晴らしいです。

カラスにやられないように工夫を重ね、やっていきます。

ご予約・ご相談お待ちしております。

めちゃ簡単！

温かい白湯を飲みましょう。

湯飲みにお水を入れ、レンジでチン！

ゆっくり10分ほどかけて飲みましょう。

体内の毒素を汗や尿、便にして体外に排出してくれるようになります！

ぜひ実践してみて下さい。

ちなみに私は必ず温めます。

ご予約・ご相談お待ちしております。

貢献できることへの感謝

こう見えても大学時代はアメリカンフットボールやってました。

4年間、自分が納得できるような貢献はできませんでしたが20年経った今でも貢献ができる機会があることに感謝です。

中学、大学の経験が僕の貢献心の礎です。

ご予約・ご相談お待ちしております。

実は基準があるんです

こんにちは。

愛知県あま市、フルミチ鍼灸院杉山です。

パニック障害の患者さんをみることが多いのですが、パニック障害には症状のひとつとしてパニック発作と呼ばれるものがあります。

実はパニック発作にはある基準があります。

基準

13の症状のうち、4項目以上の症状を伴った強い不安の発作が突然現れて、10分以内にピークに達するものをいいます。

①動悸、頻脈

②発汗

③ふるえ

④息切れ感、息苦しさ

⑤窒息感

⑥胸痛や胸部の不快感

⑦吐き気や腹部の不快感

⑧めまい感、ふらつき、気が遠くなる感覚

⑨現実感の消失、離人症状

⓾自制できない、気が狂ってしまうような感覚

⑪死んでしまうのではないかという恐怖

⑫異常感覚

⑬冷感、熱感

なので例えば。

①動悸がして、⑤窒息感を感じ、⑥胸がゾワゾワと違和感があり、⑧めまいもして、⑪死んでしまうのではないかという恐怖が10分以内で最高潮に達してしまった場合。

パニック発作であるといえます。

参考になりましたでしょうか？

もし、該当する場合は病院に行きましょう。

その後、当院などの鍼灸院利用して頂くのがベターと僕は思います。

ご予約・ご相談お待ちしております。

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ご予約・ご相談お待ちしております。