切り替えの話

人に何かを言われたり、もしくは自分が誰かに何かを言ったこと。

「なんでこんなこと言われないといけない」とか「なんであんなこと言ってしまったのか」とか。

人はある事象に対して感情や身体の反応が起こる生き物なのでどよ〜んとした時こそ切り替えが大切であると思います。

それは深いの感情を別の対象に向けること。

何か物を見つめるなどの行動で気持ちを誘導したり、捉え方を変えたりすることで感情がポジティブになれば結果的に状況の好転につながるとも言えます。

僕は一見ネガティブなことも実は意味があったりするんだとか自分はそうならないでおこうとか学びをありがとうございますとかそう考えるようにしてます。

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