腸⇄脳

実は腸と脳は発生学的には同じところからやってきます。

腸と脳は兄弟のようなイメージですが脳は騙せても腸は騙せれないと言われるくらい腸はクレバーな存在でもあります。

そんな腸と脳の相関関係からお腹のお悩みを考えていきます。

この図解左の矢印は脳から腸に向かってます。

例えば強いストレスがかかると自律神経の中でも交感神経が優位になり、腸本来の働きが損なわれ、下痢や便秘といった症状が現れます。

また、過敏性腸症候群の場合、腸が過敏な状態になっており、痛みを感じやすくなります。

その過敏という情報は脳に伝わります。

その状態が持続するとそれ自体が脳にとってストレスとなります。

さらにストレスを感じ・・・（略）

このように腸と脳の相関関係により、悪循環を招くことも珍しくありません。

だからこそ、お腹のアプローチをすることで脳にかかるストレスが軽減し、ストレスが軽減するからこそ、腸で生じる症状も楽になることが考えられます。

ご予約・ご相談お待ちしております。

ここ最近、お腹の研究をしております。

今日は下痢と便秘についてまとめました。

精神的なストレスがかかることで自律神経の中でも交感神経が優位になります。

本来、適切に行われていたはずの水分の吸収、運動のなめらかさに異常が生じます。

腸での水分の吸収率が悪い、かつ、腸の運動が活発になりすぎると下痢になります。

腸の水分の吸収率が良すぎる、かつ、腸の運動の低下がみられると便秘になります。

鍼灸の治療はその交感神経の過剰な働きを抑えるので便秘や下痢の解消に向かうようになります。

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【食欲が湧かなくなる理由】

これは朝になると食欲が湧かないとか仕事で疲れているはずなのに何も食べたくないという方も多いのではないかと思います。その悪循環を図解化してみました。

食欲が湧かなくなる理由として現代人のストレスフルな状態、夜遅くまでスマホによる動画視聴、夜間低血糖により、自律神経の中でも活動的な時に優位になる交感神経が活発になるからであると考えられます。

活動的に交感神経が優位な時は悠長に消化をしている場合ではありません。

よって、消化機能が低下、つまり胃が動かなくなり、空腹感を出すホルモンであるグレリンが出ないので食欲が湧かなくなるわけです。

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便秘型の症状について

ここでは症状と特徴についてお伝えします

腹痛とともに便意を感じ、トイレにはいくものの。

便が出てくるまでに時間がかかる

出ても便が硬く、コロコロとしている

便を出し切ってない感じ(残便感)がある

このような症状があります。

また、週のうち4日以上も便が出ていないということも珍しくありません。

もう便秘とはえらい違いですね汗

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下痢型の症状について

ここでは多い例とその傾向をお伝えします。

典型的な多い例

・朝起きて、腹痛とともに便意をもよおす

・朝、満員電車に揺られていると腹痛と便意が襲ってくる

そして、トイレに駆け込み、排便をするとスッキリする

多い時には日に3〜4回も繰り返すことがあります。

事前にトイレの位置の確認。

朝はトイレの時間を加味して考えて行動するのが良さそうです。

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