愛知県あま市古道長田451-1 (名鉄七宝駅から北へ1km)
■営業時間 9:00～12:00/14:00～19:00
■休診日 水曜日午後、日曜日、祝日の月曜日
スタッフの森部です。
妊娠中の体重増加量は＋10㎏以内といわれていましたが、最近では妊娠前の体格によって推奨されている増加量が違います。
BMI18.5未満の方は12～15㎏
BMI18.5以上25.0未満の方は10～13㎏
BMI25.0以上30.0未満の方は7～10㎏
BMI30.0以上の方は個別対応(上限5㎏までが目安)となっています。
妊娠前の体格別推奨体重増加量は、妊娠中の体重増加量と分娩データを検討し、もっとも妊娠結果のいい体重増加量を算出して作られたものなので、自分の適切な体重増加量を目標に体重を管理していきましょう。
ご予約・ご相談お待ちしております。
当院は2025年5月7日で10年を迎えます。
現在その振り返りをしています。
前回のブログはこちら。
往診ならやっていけるというアドバイスを聞き、往診先にお渡しする資料、名刺をワードで作成、印刷しました。
聞くところによるとケアマネさんと知り合えばケアマネさんが利用者さんを紹介してくれると往診をやってる色んな先生が教えてくれました。
偶然かもしれませんが私の周りで往診をやってる先生は営業をしたことがない先生ばかりでした。
元々の勤め先で患者さんを引き継ぎ、独立。
その後、ケアマネさんが紹介、紹介という流れがあるというお話しでした。
とにかく、最初にケアマネさんと繋がっておこうとのことで色んなところをまわりました。
行政のケアマネさん、施設のケアマネさんなどなど。
すごく暖かい人もいれば、また来たかという人もいれば、絶対に連絡するねという人もいれば様々でした。
結婚式を9月に挙げ、その後11月頃から平日休みの時を使い動く。
しかし。
時が経つにつれて。。。
「あれ、まだ誰もいない。」
思ってたんと違う。
連絡も来なければ、こちらから連絡しても間に合ってるという返答。
退職までの時間が迫ってきました。
時は2015年1月。
ちょうど今から10年前です。
今では10年やってる私も10年前はこんなに迷走していました。
この2015年1月といえばこのシリーズ第一段鍼灸院10年の足跡①~10年前の今頃の様子~
この時期です。
一番最初に技術を教えてもらった先生のもとで会社に隠れてアクティベータやってました。
その先生のところで小遣い稼ぎをした日の夜。
ふとK-1の試合を見ました。
ゲーオフェアテックスVS木村ミノル
当時の記事がインターネット上に残ってました。
引用はイーファイトさんです。
当時、最強と謳われた王者ゲーオフェアテックスと対戦した木村ミノル。
現在では木村ミノル選手は逮捕されたり、ドーピングをしたりといい話題はありません。
その当時もめちゃめちゃ群は抜いていなかったものの発言の大きさは印象に残るものがありました。
この試合はファイトマネー総取りマッチ。
そんな圧倒的格上相手のゲーオフェアテックス選手に対し、木村ミノル選手はダウンを奪い、大金星をあげました。
その時、ふと私は思いました。
「別に好きじゃないし、むしろあの煽りは嫌いだけど、木村選手は本当に人生をかけて戦って手にしたんだ。よし俺も頑張ってみよう。」
この時、当たり前な話ですが戦う一歩を踏み出さなければ何も手にすることはできないことを木村ミノル選手から学びました。
その瞬間、決めました。
「よし！もう箱を構えよう。」
そして、次の日にとある場所に行くのでした。。。
続く
次回は生存確率1割というお話しです。
ご予約・ご相談お待ちしております。
スタッフの森部です。
産後ケアサービスとは、出産後のお母さんが身体的、精神的に回復するためのサポートを提供するサービスです。
一般的には、産後の体調管理、授乳のサポート、育児のアドバイス、心のケアなどが含まれます。
体調管理や育児に集中するために家事をかわりに行ってもらう家事代行サービスもあります。
病院や自治体、民間の施設などで提供されることが多いです。
地域によってサービスが異なるので、サポートが必要な方はお住いの地域のサービスを調べてみてください。
産後ケアの参考になれば幸いです。
ご予約・ご相談お待ちしております。
スタッフの森部です。
マタニティーブルーとは分娩後のお母さんの30～50％が経験する、気分の落ち込むような一過性の状態をいいます。
産後は急激にエストロゲンが低下し、ホルモンバランスが変わることで気持ちが不安定になり、急に涙もろくなったり、多弁になったりすることがあります。
産後うつは、産後から気分の落ち込みが2週間以上続き、不必要に自分を責める、食欲がなくなる、極度の不安などの、うつ症状が強くなる状態をさします。
マタニティーブルーの対策として、お父さんや家族がゆったりと見守ってあげることが大切です。
「そんな気持ちになるんだね」とお母さんの言動をすべて受け入れてあげてください。2週間ほどで自然に治っていきます。
産後うつは「エジンバラ産後うつ病スケール」を用いて診断します。お母さんが身のまわりのサポートをしてもらえない状況や、家庭環境のストレス、夫婦関係の不和、うつ病の既往などが産後うつのリスクとなります。
出産までに、産後の環境を整えておくことがとても大切です。
産後うつはしっかり治療したほうがいいと言われ、場合によっては精神科や心療内科での治療が必要になります。
鍼灸院でもストレスや疲労を軽減し、産後特有の不調を和らげることができるのでお気軽にお問い合わせください。
ご予約・ご相談お待ちしております。
スタッフの森部です。
妊娠中に鍼灸院で施術を受けることは、体調を整え、妊娠生活をより快適に過ごすための有効な手段です。
鍼灸は、身体のバランスを整えるとともに、ストレスや不安を軽減し、身体の緊張をほぐす効果があります。
妊娠中の腰痛やむくみ、肩こり、などの症状の施術も受けることができます。
また、鍼灸には自律神経を整える働きがあり、リラックスした状態を作り出します。
妊婦さんの心身をリフレッシュさせ、よりよい出産を迎えられるようお手伝いさせていただきます。
気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください。
ご予約・ご相談お待ちしております。
