抑うつ型

抑うつ型はすべての物事をマイナスに捉えてしまいがちです。

ちょっとした失敗や人から言われたことが気になってしまいます。

僕もありますが過去のことを思い出してウワァ〜となることもあるのがこのタイプです。

マイナスに捉えるのでよくないスパイラルがあり、やる気が出ない、食欲がわかない、自己肯定感がないなど特徴があります。

 

ではどうする？

自分も要素としてありますので色々と勉強します。

実は気になると言うのは“特長”なんです。

気になる。

自分に気に掛ける。

自分と向き合うことができるんです。

また自己概念は思い込みです。

あのYouTube講演家鴨頭さんも言うようにそう思ったらそう。

自分はできるやつと思えばできるやつだし、できないと思えばできないんです。

 

そう。

僕もあなたもできるんです。

特長です！

 

当院ではひとつ羽休めができる場を提供することを目的としています。

治療に兼ねてカウンセリングも行っておりますのでぜひご利用ください。

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ご予約・ご相談お待ちしております。