プロバイオティクスサプリメント
プロバイオティクスとは人体に良い影響を与える微生物、それらを含む製品や食品などをさします。
ヨーグルトや乳酸菌飲料は200mlあたり20億程度の乳酸菌数。
積極的に腸内環境を改善する場合は500億/日以上必要とされています。
良い菌をとれば良い状態になります。
身近なところであれば。
・ビオスリーなどの酪酸菌。
大腸のエネルギーにもなり小腸の運動を活性化します。
・ロイテリ菌
カンジタ菌を減少させます。
僕もロイテリ菌を始めています。
調子は良いです！
体調も良くなるのでオススメです！！
ご予約・ご相談お待ちしております。
