気持ちのセルフケア

 

なんであんなこと言われないといけないんだろ。

 

そんなことありませんか？

僕はしょっちゅうあります。

 

そんなときに思い返すのがこれです。

 

「脳の外側は”情報”」

 

つまり、自分が例えば人から言われたり、何か問題に直面したとします。

この言われたことや、直面した問題は情報なんです。

 

その情報を肯定的なもの、否定的なものにするかはその人の選択なんです。

 

ふと立ち止まり。

 

どちらを選択するか。

 

それによって現実は変わってきます。

 

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