認識が体質改善の第一歩
生理のトラブルや婦人科系のお悩みでも重要な要素。
『冷え』
自分が冷え性であるかどうか。
以下のチェックリストを参考にしてみてください。
□ 直接お腹を触ると冷たく感じる
□ よく顔が火照ったり、のぼせる
□ 胃腸が弱い
□ 冷たい飲み物をよく飲む
□ 平熱が35℃台
□ お風呂は湯船に入らずシャワーのみ
□ 肩こりがある
当てはまるものがあった際にオススメなケア。
・足を温める
・お腹を温める
ホッカイロをお腹に貼ってもいいですし、足湯に浸かるのも良いです。
ぜひ試してみてください。
ご予約・ご相談お待ちしております。
