今までの生活の見直し
スタッフの森部です。
妊娠がわかったら、もうお母さんひとりの身体ではありません。
これまでの生活を見直してみることも大切です。
規則正しい生活を心がけて、バランスのとれた食事をし、気を付けたいことを頭に入れて過ごしましょう。
ただし、あまり心配しすぎも禁物です。
ストレスはためないで「楽しい」「心地いい」「わくわくする」と感じられる時間もつくりましょう。
妊娠がわかったら母子手帳を住民票のある市区町村の役所や保健センターにもらいに行きましょう。
本人確認書類などが必要になります。
他の必要書類はお住いの市区町村によって異なるので、事前にホームページなどで確認してください。
母子手帳は、外出先などでトラブルがあった時に妊娠の経過を知ることができるので、常に持ち歩いてください。
ご予約・ご相談お待ちしております。
