『苦みの野菜をとる』
『地上にある野菜をとる』
これは非常にポイントです。
地上にある野菜とは夏野菜の事です。
夏野菜にはトマト、ナス、きゅうり、ゴーヤ、みょうが、ししとう、いんげん、おくら、すいかなどなどたくさんあります。
夏野菜は熱い陽中で生き抜くために『陰』を多く含みます。
そのためほてった身体を冷ます働きがあります。
夏は熱が旺盛です。
身体も開放的かつ活発になります。
しかし、身体が熱を持ちすぎると心に負担がかかり、ばてる。
食欲不振、倦怠感などが出ます。
そういったことにならないためにも夏野菜はおすすめです。
スイカとかめっちゃ食べたいですね。
＜注意＞
冷ますのでもともと胃腸が弱めの人やアイスクリームを食べたばっかりで胃腸が冷えている状態での夏野菜はさらに胃腸が冷えるのでご注意ください。
スギヤマ治療院～古道院～杉山英照
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