この時代だからこそ！

地上波でも取り上げられる時期になりましたね。

花粉症。

今年の花粉症飛散量は前年の。。。

1.8倍！！

東京は2月上旬から、名古屋は2月中旬に飛散。

ちなみにこれは飛散開始とありますが厳密にはここからスタートではないですからね。

前々から前兆あります。

 

コロナ禍での問題

コロナなの？

花粉症なの？

これは第三者に与える印象や自分が対面にいる人を常に気にして生活しなくてはいけない時代になってきました。

以前だったら「花粉症なの？辛いねぇ」で終わっていた話も。

今ではくしゃみもしにくい、鼻も出してはいけないので鼻もかみにくい。

マスクを外してくしゃみしたら飛沫するので「ちょっとやめてください」という話になることもあるかもしれません。

 

マスクの奥は鼻水だらけ。

それはそれでかなりしんどいです。

僕は33歳まで花粉症がひどかったのですごくその苦痛がわかります。

 

かなりストレスたまりますよね。

 

コロナ禍においてはより強めの薬を使ったり、薬を飲む頻度を増やすことが大切と大学病院の先生も言われております。

 

その対策選択の一つとして花粉症に対して鍼灸院という選択もすごくおすすめです。

なぜならそもそもの体質の改善を図ることが鍼灸の施術ではできるからです。

薬が飲めない場合もあるでしょうし、薬を飲んだらすごくだるくなるし、眠くなるし、喉も乾ききる。

さらに換気をしないといけないけれど花粉が入ってくるので換気もしたくないけれどしないといけないという問題があります。

つまり、花粉を浴びたとしても症状が出にくい体質に改善を図るという意味です。（個人差あり）

 

当院では花粉症・鼻炎コースを設置しました。

http://www.sugiyamachiryouin.jp/allergy.html

現在、1次の募集をかけております。

2月28日まで定員20名を限定に初回のみ半額（6800円→3400円）で施術致します。

鍼灸の治療、栄養療法、改善までの計画プログラムをたてたコースになります。

 

このコロナ禍において体質を改善して春を迎えてみませんか？

ご予約のご希望は下記をクリックしてください。

お待ちしております。

 

 

---

ご予約・ご相談お待ちしております。

花粉症シーズン前、こう考えよう！

花粉症とは言わずと知れた花粉をアレルゲンとしたアレルギー性鼻炎のことを言います。

 

ここで知っておきたいマインドセットを2点お伝えします

①花粉が入ってこない対策をするというマインド

②アレルゲンに反応しない身体にしていく対策をするというマインド

 

①の花粉が入ってこない対策というのはマスクやメガネなどがそうですね。

今は新型コロナウィルスの影響でマスクは必須になっていますのでここは大丈夫ですね。

 

②アレルゲンに反応しない身体にしていく対策。

ここは身体は変わるんだ！というマインドセットをしましょう。

かつて僕はマスクなんかしていても花粉症でした。

あなたも含め毎年マスクやメガネをしていてもひどいですという例もあるのは事実。

むしろその方が多いのではないかと思います。

 

いやいや。

花粉症なんか一回かかったらもう終わりなんですよ。

そのような意見も耳にします。

 

しかし、僕はかつてはマスクをしていても花粉症でしたが今はマスクしなくても花粉症ではありません。

つまりスギ花粉、ヒノキ花粉、ブタクサなどのアレルゲンとなる花粉を浴びても全く反応しなくなりました。

それは鍼灸や栄養療法でアレルゲンに反応しない身体にはなっていきます。

 

このように外から入ってくるものを遮断かつ身体の中から変えていくことが大切になってきます。

そのお手伝いをしますので花粉症でお困りの方はぜひご相談くださいませ。

---

ご予約・ご相談お待ちしております。

◇今年の花粉症対策は鍼灸院でしてみませんか？◇

鍼灸院で花粉症対策はできます！

ぜひお読みくださいませ。

 

あなたはこのようなお悩みはありませんか？

😭鼻水が出すぎて集中ができない

😭鼻炎薬は眠たくなるし、眠たくならないタイプもあるけれど喉が乾いて仕方がない

😭目を洗いたいくらい目がゴロゴロしすぎてつらい

😭花粉症の時期は鼻を取りたい

かつての僕がそうでした💦

 

僕も7歳～33歳までの26年間花粉症とアレルギー性鼻炎だったのですごくわかります。

家事や仕事や勉強に集中ができないです。

車の運転にも支障が出るのでガマンだけで乗り切るのは危険なんですよね。

 

でも今は花粉症が全くありません😁

それは鍼灸の治療と栄養の見直しで解消されたからです💡

そこでその実体験から得たノウハウを治療としてあなたに提供するために専門のコースを新設しました！

“花粉症・鼻炎解消コース”です。

http://www.sugiyamachiryouin.jp/allergy.html

 

◇キャンペーンを開催します！

当院のご利用が初めてのあなたは初診代含めた価格通常6800円のところ3400円で行います。

 

⚠️注意

体質の改善による花粉症解消が目的になります。

症状が落ち着くまでの継続通院ができるあなたにはすごくおすすめです。

 

定員20名

締め切りを2月28日までといたします。

 

💡ポイント

いつ行けば良いのかお困りではありませんか？

ピークの1ヶ月前開始は週1、ピーク期開始の場合は週2が良いです。

開始時期に関してはベターなのは毎年のピーク時期から逆算して1ヶ月前から徐々に開始するです。

「そういえば今年はかなり花粉症が軽い！」という人が多いです。

ピーク時期は人によって異なりますのであなたの傾向で大丈夫です。

ちょっと顔がなんかほてった感じがするぞ！と思ったくらいに開始しても良いです。

だらだらと出始めてからでも大丈夫です！

あなたの免疫は常に正しいので収まりますから。

 

マスクを外して鼻もかみにくい時代になってきました。

必ずお力になります。

 

◇ご予約方法📲

お電話、LINEから「花粉症コースでお願いします」と連絡ください。

---

ご予約・ご相談お待ちしております。

飲んで対策・やめて対策

あなたは春先になるとお困りではありませんか？

花粉症やアレルギー性鼻炎。

私も26年間悩んでいたのであなたの気持ちはよく分かります。

鼻炎薬がすごく眠くなったり、喉がカラカラになったりして生活に支障をきたすこともありました。

 

そこで今回は花粉症やアレルギー性鼻炎対策の栄養素をまとめました。

結論からいえば免疫の過剰な暴走を抑えることをすればよく、実は何かを摂ること以外に止めることも大切なのです。

・油を変える

・ビタミンDと酪酸菌をとる

これが結論です。

 

詳しい説明は以下になります。

鍼灸の施術に加えて、身体の内面からアプローチをしていくことでさらに解消を加速させます！

最後まで読んでいただけると幸いです。

 

花粉症やアレルギー性鼻炎はセキュリティシステムの暴走

簡単にいうとそういうことです。

外から入ってきた花粉やホコリという異物に対して過剰に反応をする結果それを追い出そうとして鼻水や涙が出ます。

 

少し専門的な話になりますが過剰に反応する細胞をT2細胞と呼びます。

ちなみにT1細胞というのもいますがそれは異物が入ってきても過剰には反応しません。

はじめにお話をしておくと花粉症などのアレルギーがある人はT1細胞に比べてT2細胞の方が多いです。

このようにT2細胞が多いです。

 

花粉が飛ぶ季節になるとこのT2細胞がスギ花粉やヒノキ花粉に対して過剰に防衛します。

まさにセキュリティシステムの暴走のような感じになっていると言えます。

その結果、鼻水やくしゃみが出て排出しようとします。

異物に対して排出をするというのは正常な反応といえば正常ですが過剰すぎるのが問題です。

 

現代人はT2細胞が多い。それはなぜ？その対策は？

問題としてあげられるのはサラダ油にあげられるようなリノール酸。

リノール酸が多い食物を食べる習慣があるとT2細胞が増えてしまいます。

花粉症などのアレルギー体質や炎症体質になります。

対策としてはサラダ油などのリノール酸を止める。

替わりにオリーブオイルや亜麻仁油などにすると良いです。

確かにやや割高ですが少し背伸びをすれば得られるものは大きいです。

 

T2細胞を抑える細胞がある！

この免疫の過剰暴走を引き起こすT2細胞を「まぁまぁ落ち着きなさいよ」となだめる細胞があります。

これを制御性T細胞と呼びます。Tレグ細胞でも調べることができます。

この制御性T細胞の働きは素晴らしいです。

アレルギーの反応を抑制してくれます。

そして花粉症にはこの制御性T細胞を活性化させることとT1細胞を増やすことがポイントになってきます。

T1細胞にも抗アレルギーという機能があります。

 

よって、花粉症やアレルギー性鼻炎の解消には制御性T細胞の活性化とT1細胞の活性化が鍵ということです。

 

花粉症・アレルギー性鼻炎対策の栄養素

制御性T細胞を増やす栄養素

ビタミンD

写真はビタミンDの2000IUというタイプです。

僕が飲んでいるものですが1〜2粒飲んでます。

花粉症やアレルギー性鼻炎がある人は5000IU飲むと良いので以下URLに5000IUタイプを貼っておきます。

https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-125-mcg-5-000-IU-120-Softgels/10421

ビタミンDは制御性T細胞を増やしたり、腸漏れといって腸に穴が空いた結果アレルギー症状が出ているパターンにも効果が期待できます。

この新型コロナウィルス対策にも必須のビタミンです。

併せてマグネシウムと一緒に摂るとさらに良いです。

液体のにがりですが飲み物に入れると良いです。

https://www.amazon.co.jp/dp/B001O0IIRW/ref=cm_sw_r_oth_api_fabc_12p.FbD52Y2FV?_encoding=UTF8&psc=1

 

酪酸菌

https://www.amazon.co.jp/dp/B000FQUNBK/ref=cm_sw_r_oth_api_fabc_J4p.FbNQQ8VFV?_encoding=UTF8&psc=1

制御性T細胞は腸内環境と関連が非常に深いです。

この酪酸菌は腸内環境を良くして制御性T細胞を活性化させます。

 

T1細胞を活性化させるもの

一番手っ取り早く始めれるのは油の項目でもお話ししたところです。

油をえごま油や亜麻仁油にする。

他、小腸の栄養素であるグルタミンも良いです。

https://jp.iherb.com/pr/Thorne-Research-L-Glutamine-90-Capsules/18558

 

まとめ

免疫の過剰な暴走を抑える。

そして、鍼灸師の考え方でいえば頭部や顔面部に熱がこもっている状態を緩和してあげればさらに花粉という異物に反応しにくくなりますのでその両輪で見ていくことが大切になってきます。

さぁ。

あなたも快適に春を迎えましょう！

---

ご予約・ご相談お待ちしております。

これからの花粉症対策にも！

アレルギーがある人は”食物繊維”を増やすと良いです。

とろろとかオクラとかこんにゃくとかなめことか納豆とか海藻類などが該当します。

 

食物繊維を摂ることで体の中で短鎖脂肪酸が作られます。

短鎖脂肪酸はアレルギーがある時にみられる免疫の過剰暴走を抑える制御性T細胞と呼ばれる細胞を活性化させます。

簡単にいうと花粉症を例に挙げれば花粉に対して過剰に抵抗する結果鼻水や涙が出るんですがそれを抑えてあげるのが制御性T細胞です。

 

他にも短鎖脂肪酸はこのようなメリットがあります。

・悪玉菌を抑える。

・腸の蠕動運動をさせる

・栄養素を吸収させやすくする

・GLP-1という血糖値をコントロールするホルモンを短鎖脂肪酸が増やす

 

このように短鎖脂肪酸は素晴らしいですね。

 

外から摂ってもよき花粉症、アレルギー対策になります。

ビオスリー

https://bio-three.jp/products/

---

ご予約・ご相談お待ちしております。