副腎について
ここ最近、副腎についてお話をよくしております。
副腎はストレスに対抗するホルモンを出しているのでその副腎が疲れてしまうと様々な影響がありますよ！とざっくりとあらすじをお話してみました。
では。
そもそも副腎とは？
以前も出したこの絵。
一般的にはあまり知られていないですが超重要です。
人の腰には左右に腎臓があります。
その腎臓にちょこんと乗っかっている臓器。
腎臓は大体拳を握ったくらいの大きさであるのに対して副腎はその1/20の大きさ。
3~5gですから50円玉くらいの重さです。
かなり目立たない存在ですが副腎は生命を維持するのに不可欠なホルモンをです。
またその構造をさらに分けるとこうなります。
副腎をまんじゅうに例えるとまんじゅうのあんの部分である副腎髄質と皮の部分である副腎皮質に分けられます。
副腎髄質からお話をしていきます。
副腎髄質からは「戦ったり、逃げたりする際の神経」である交感神経を増強するホルモンが出ます。
アドレナリンが出る！という言葉は聞いたことがありますか？
そのアドレナリンが出るのがここです。
またドーパミンというやる気スイッチを入れるワクワクさせるようなホルモンも出ます。
戦うたびに『オラ、ワクワクすっぞ！』と言ってたドラゴンボールの孫悟空はここがしっかり働いていたかもしれませんね。
一方副腎皮質はどうか？
コレステロールを原料としたステロイドホルモンを出します。
継続的にストレスに対抗するコルチゾルもそれです。
ちなみにストレスがたまるとかゆくなったりするのは自前のステロイドホルモンが出なくなってしまいかゆみを抑えられなくなるからです。
ストレスをうまく付き合う。
うまくいなすようなイメージです。
このように戦い。
今でいうと仕事においてシャキッとやる。
ワクワクとモチベーションが上がったり。
時としてかかるプレッシャーというストレスに対してうまくやっていく。
副腎というのはそう考えると超重要な必要不可欠すぎる存在ですね！
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